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고추의 놀라운 효능과 더 맛있게 먹는 방법 고추의 놀라운 효능과 더 맛있게 먹는 방법고추는 매운맛 때문에 호불호가 갈리지만, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부한 식품입니다.특히 고추는 생으로 먹거나 요리에 활용하는 등 다양하게 먹을 수 있습니다.이번 포스팅에서는 고추의 효능과 더 맛있게 먹는 방법을 알아보겠습니다. 비타민C가 풍부한 고추의 건강 효능고추는 의외로 과일만큼 비타민C가 풍부합니다.국가표준식품성분표에 따르면 풋고추 100g 속 비타민C 함량은 43.95mg입니다.고추의 비타민C는 사과의 20배, 귤의 3배 정도로 알려졌습니다.비타민C는 항산화 기능과 피로 해소, 면역력 강화에 좋습니다.원래 비타민은 열에 약해 가열하면 손실되기 쉬운데, 고추에 함유된 비타민C는 조리해도 크게 손실되지 않습니다.고추의 매운맛 성분인 캡사이신이 비타민C의 산.. 2024. 6. 1.
태블릿 구매 가이드: 스마트폰과 노트북의 장점을 모두 갖춘 최적의 선택 태블릿 구매 가이드: 스마트폰과 노트북의 장점을 모두 갖춘 최적의 선택스마트폰은 성능이 뛰어나고 휴대하기 좋지만, 크기가 작아 제약이 많습니다.영상 시청, 필기, 문서 수정과 같은 작업을 할 때 많이 불편하죠.노트북은 여러 작업에 유용하나, 휴대성이 부족해요.두 기기의 장점을 고루 갖춘 제품이 있는데요.바로 태블릿입니다.누군가는 애매한 포지션에 걸친 제품이라고 하지만, 용도에 맞게 구매하면 유용하게 사용할 수 있어요.아래는 전구남 ‘태블릿 편’에서 다룰 핵심 내용이에요.새로운 태블릿을 구매할 때 도움이 될 거예요. 1️⃣ 운영체제태블릿 운영체제는 크게 구글 안드로이드, 애플 아이패드OS, 마이크로소프트(MS) 윈도우, 그리고 2in1으로 나뉩니다.대다수 태블릿은 안드로이드를 사용한다고 보면 돼요.삼성전자.. 2024. 5. 31.
민희진 어도어 대표, 임시주주총회 관련 2차 기자회견에서 밝힌 입장과 패션 화제 민희진 어도어 대표, 임시주주총회 관련 2차 기자회견에서 밝힌 입장과 패션 화제민희진 어도어 대표가 31일 서울 중구 한국프레스센터에서 열린 어도어 임시주주총회 관련 2차 기자회견에서 입장을 밝히는 자리를 가졌다.이번 기자회견은 지난 1차 기자회견 이후 약 36일 만에 진행된 것으로, 민 대표의 직접적인 발언에 많은 관심이 집중되었다.회견은 예상 시간을 넘겨 1시간 40분 동안 진행되었으며, 현장에는 100여 명이 넘는 취재진이 몰려 뜨거운 취재 열기를 보였다. 민희진 대표의 기자회견룩, 또다시 화제민 대표는 이날 노란색 카디건과 단정하게 묶은 헤어스타일로 등장하며 눈길을 끌었다.지난 기자회견에서는 초록색 줄무늬 티셔츠와 LA다저스 로고가 적힌 모자를 착용해 화제를 모았는데, 이번에도 그의 패션은 큰 관.. 2024. 5. 31.
까마귀도 숫자를 셀 수 있다? - 독일 연구팀의 흥미로운 발견 까마귀도 숫자를 셀 수 있다? - 독일 연구팀의 흥미로운 발견최근 독일 튀빙겐대학 동물생리학 연구실에서 발표한 연구 결과에 따르면, 까마귀가 숫자를 셀 수 있는 능력을 가지고 있다는 사실이 밝혀졌습니다.이 연구는 까마귀도 숫자와 그 값을 연관 짓는 법을 배우고, 그에 따라 큰 소리로 세는 법을 배울 수 있다는 놀라운 사실을 보여줍니다.연구팀은 유럽 종 까마귀 3마리를 대상으로 160회 이상 훈련을 실시했습니다. 까마귀들에게 1부터 4까지의 시각적 신호와 청각적 신호 사이의 연관성을 가르쳤고, 까마귀들이 숫자에 맞춰 울음소리를 내도록 교육했습니다.결과적으로, 까마귀들은 3이라는 신호를 받으면 3번 우는 방식으로 반응했습니다. 까마귀의 학습 능력: 유아들과의 비교이번 연구를 이끈 튀빙겐대학 수석연구원인 다이.. 2024. 5. 30.
홍대의 밤을 빛내는 새로운 한식 트렌드: 국밥 홍대의 밤을 빛내는 새로운 한식 트렌드: 국밥홍대는 한국에서 가장 활기찬 지역 중 하나로, 밤마다 다양한 문화와 음식을 즐길 수 있는 장소로 유명합니다.특히, 최근 외국인 관광객들 사이에서 국밥이 큰 인기를 끌고 있습니다.국밥은 간단한 '고기 수프'와 밥의 조화로 이루어진 전통 한국 음식입니다.하지만 그 맛과 매력은 단순히 그 설명에 그치지 않습니다. 외국인 관광객의 국밥 사랑독일인 토리야스(20)는 홍대에서 며칠간 머물면서 매일 밤 국밥 가게 앞에 길게 늘어선 줄을 보며 궁금증을 키웠습니다.29일 정오, 홍대입구역 인근 순댓국밥집에서 식사 후 여자친구와 나오던 그는 한국에서의 마지막 날, 드디어 국밥을 맛보았습니다."한국에 2주간 머물렀는데 오늘이 마지막 날입니다.다행히 잘 먹고 떠납니다. '고기 수프.. 2024. 5. 29.
건강을 위한 저당 과일 선택, 맛과 영양을 동시에! 건강을 위한 저당 과일 선택, 맛과 영양을 동시에!건강을 위해 당을 줄이려는 움직임이 가공식품을 넘어 천연과일에도 나타나고 있습니다.단맛이 강한 과일을 좋아하는 한국인들도 저당 과일을 찾고 있습니다.과일은 항산화물질과 비타민, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하지만 채소보다 당류가 높습니다.특히 종류별로 당류 함량의 차이가 큽니다. 과일을 먹은 후 우리 몸에서 혈당이 상승하는 속도도 다릅니다.학술지 대한당뇨병학회지에 실린 논문(2015년)에 따르면 혈당지수(glycemic index, 혈당을 얼마나 빨리 올리느냐를 나타낸 수치)가 높은 과일에는 파인애플, 망고, 파파야, 멜론, 수박 등 열대 과일이 꼽혔습니다.통조림 과일이나 설탕이 들어간 건과일의 당류 역시 천연 과일보다 훨씬 높았습니다. 저당 과일이란 무엇.. 2024. 5. 29.

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